Co robię, żeby nie mieć porannej zwały? 😴 Wieczorny rytuał

Red Lipstick Monster

168K wyświetleń195

    Co robię, aby zrelaksować się wieczorem i mieć więcej energii na kolejny dzień?
    Moja rutyna self care!

    Mojego ebooka znajdziecie na:
    www.redlipstickmonster.pl

    Produkty, które pojawiają się w filmie:
    • olej Mexmo - bit.ly/2TJNAlC
    • rękawica Glov do demakijażu skóry suchej - bit.ly/2F28MZi
    • Samarite Supreme Cleanser - bit.ly/3gImAKL
    • szczoteczka do twarzy Foreo Luna 3 - bit.ly/3cSiOxl
    • Ala Rose Water - bit.ly/3xqAEQ0
    • Samarite Divine Elixir - bit.ly/3vFmIAw
    • Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C Serum - bit.ly/3vxhWEX
    • Ole Henriksen C-Rush Brightening Gel Creme - bit.ly/3gytUKl
    • Ole Henriksen Banana Bright Eye Creme - bit.ly/2TIYI1N

    🥑 E-book
    • Zamów "Ciałopozytywny poradnik śniadaniowy" na: redlipstickmonster.pl


    ❤️ PLshows
    • Subskrybuj mój kanał: bit.ly/subskrybujRLM

    📷 Social media
    • Instagram: redlipstickm...
    • Facebook: RedLipstickMo...

    📚 Moje książki
    • Tajniki paznokci: www.tajnikipaznokci.pl
    • Tajniki makijażu: bit.ly/tajnikiMakijazuEmpik
    • Tajniki DIY: bit.ly/tajnikiDIYempik

    🎵 Muzyka
    • w intro: Łukasz Palkiewicz szatt
    • w filmach: Epidemic Sound share.epidemicsound.com/38jgDl

    🎬 Playlisty
    • Testy i recenzje: bit.ly/recenzjeitesty
    • Tutoriale makijażowe: bit.ly/tutorialemakijazowe
    • Koreańska pielęgnacja i makijaż: bit.ly/playlistakoreanska
    • Tagi i wyzwania: bit.ly/tagiiwyzwania
    • Tani oryginał: bit.ly/tanioryginal
    • Pod lupą: bit.ly/podlupa
    • Zamienniki klasyki: bit.ly/zamiennikiklasyki
    • DIY zrób to sam(a): bit.ly/rlmDIY
    • Wszystko o paznokciach: bit.ly/wszystkoopaznokciach
    • Wszystko o podkładach: bit.ly/wszystkoopodkladach
    • Wszystko o korektorach: bit.ly/wszystkokorektorach
    • Wszystko o brwiach: bit.ly/wszystkoobrwiach
    • Wszystko o ustach: bit.ly/wszystkooustach
    • Wszystko o rzęsach: bit.ly/wszystkoorzesach
    • Halloween: bit.ly/playlistanahalloween
    • Piercing i tatuaż: bit.ly/piercingitatuaz
    • Vlogi: bit.ly/vlogaski

    Opublikowany Miesiąc temu

    Komentarze

    1. adisiowy

      Tak, tak. A dobranie filmiku na PLshows zajmuje Ci 5 sekund, odpisywanie na wiadomości znajomym nigdy nie przeradza się w ciekawe rozmowy, nikt nigdy nie ma problemu i nie potrzebuje się wygadać lub nie prosi o pomoc, talerze same się zmywają, ubrania same się piorą i prasują, kot z zegarkiem w zębach mówi o tej godzinie, o której wy chcecie „okej, to spadam, a wy róbcie dalej swoje”. W to, że większość wieczoru spędzasz w kiblu nad twarzą, jestem w stanie uwierzyć, bo to uwielbiasz, ale w te inne rzeczy… ja wiem, że wypracowanie rytuałów jest ważne, zwłaszcza wieczorem. Ale problem w tym, że Twoich rytuałów jest dla mnie zbyt wiele, by możliwe było ich efektowne spełnienie jednego wieczoru. To zajebiscie wygląda na PLshows w zmontowanym filmiku z odpowiednim oświetleniem, podkładem muzycznym i edycją obrazu + napisanym wcześniej tekstem do nagrania lektorskiego. Nie zaznaczyłaś też prysznica / kąpieli i mycia zębów (a to też czynności, które zabierają dodatkowe minuty = No nie ma bata, żebyś wszystko to robiła z takim stoickim spokojem i potem układała się do snu o wskazanej godzinie). Nie ma też bata, że Ty codziennie wracasz na chatę o tej samej godzinie, bo to by oznaczało, że żyjesz na jakiejś idealnej planecie… gdzie nikt i nic Cię nigdy nie zatrzymuje, gdzie nigdy nie trzeba zrobić po pracy zakupów, gdzie nigdy nie spotykasz się na kolację z przyjaciółmi, i gdzie nigdy nie masz ochoty na wieczorny spacer. Pod PLshows jak nic. Ahh ci polscy youtuberzy…

    2. Maja Welc

      Cześć Ewa, czy mogłabyś podać nazwę aplikacji, o której mówisz w 3:32? Bardzo proszę 🙏🏼 Ps. Wspaniały film, działa uspakająco ❤

    3. Amberka

      8:26 czy tylko ja zauważyłam tego jednorożca w wannie? 🙈

    4. Zosia Prystapczuk

      A co to za apka? :)

    5. Martyna Kuc

      Kurde oglądałam ciebie jak zaczynałaś potem była dłuższa przerwa i teraz wróciłam i jestem w szoku twojej przemiany jaka chudzinka z ciebie 🤯🤯 widzę że dawno mnie tu nie było ...

    6. Elżbieta Kowalska

      Nudy drobiazgowość ..

    7. Elżbieta Kowalska

      Ojej....straszne zwsriowalabym

    8. Just Me

      Mmmm film bardzo uspokajający.😘😘

    9. Julia Rose

      Teraz poranny rytuał!

    10. AnnaJo

      Nie wyobrażam sobie pójść brudna spać....

    11. Karolina Sz

      Można prosić o link do butów z adidasa? 🥰

    12. K M

      Ewa skąd masz przepisy na takie pyszne kolacje? :3 poza tym,że z czytnika. Jest jakaś książka z przepisami, którą polecasz? :)

    13. Gabriela Grzegorzewicz

      Czy ten dyfuzor nie przeszkadza kociakom? Większość takich do których można wlewać olejki wydaje niesłyszalny dla człowieka, a drażniący dla zwierzaków dźwięk, a sama chętnie bym taki kupiła

    14. usu

      co to za urządzonko do olejków eterycznych? :) chodzi o model

    15. Klaudia

      a co gdy planujesz coś na wieczór? choćby spotkanie ze znajomymi czy imprezę - ja odkąd polubiłam moje wieczorne rytuały i zauważyłam, jak takie wieczorne wyjścia rozbijają mi ten super plan, przestałam mieć w ogóle ochotę na odstępstwa od planu i spotkania z kimkolwiek :(

    16. Beata Michalska

      Wspaniały rytuał. I doskonala dyscyplina. Podziwiam. To rzadkość w tych czasach. Zgadzam się w pełni z tym podejściem.

    17. Natalia Żuczek

      Bardzo fajny film

    18. Paulina Zabawa

      Po tym filmie chyba zakupie dyfuzor 😁 też często czytam przed snem to mnie uspokaja po całym dniu

    19. Nas tka

      jak się nazywa ta aplikacja do planowania postów?

    20. Jolka Lu

      Super nawilżacz :) gdzie kupiony ?

    21. Ania „Aniulka” B.

      Rolowanie ciala oraz masaż na sucho przez dobre pół godziny. Później zmycie makijażu jeśli tego dnia nosze, prysznic i ulubiony balsam no i pielęgnacja twarzy. Niestety ciężko jest mi znaleść koreańskie mangi w wersji fizycznej wiec niestety ale uzywam telefonu do tej czynności no i później lecę w kime przy zapalonej lampce plazmowej która nie dość ze świetnie jonizuje powietrze w sypialni to jeszcze daje przyjemny niewielkie źródło światła. Myśle nad tym żeby przy zmianie okularów dodać sobie do moich korekcyjnych takie które blokuje niebieskie swiatlo (na codzień nosze soczewki ale jestem ślepa jak kret wiec muszę nosić okulary nawet jak chce wyjść albo po wodę do kuchni bo czasem zdaza się sytuacja ze woda mi się skończyła przy łóżku albo an szybkie siku i nie chce się podknac o własne nogi 😅)

    22. Milena Sitnik

      Inspirująca rutyna 😍 wezmę coś z tego dla siebie.

    23. joga mikolow

      Dlaczego straciłam tyle czasu na ten filmik.

    24. ilove__gluten

      Czy ktoś wie jaki to dyfuzor do olejków ?

    25. kasia ma

      Co to za dyfuzor? 😊

    26. justynka_sbg

      Sama nie wiem jak to możliwe, że dopiero teraz dołączyłam do obserwatorów 🙈 Rewelacyjny filmik, czegoś takiego poszukiwałam 😀 P.S. obłędne kotki 😻😻❤❤

    27. Izabela Szewczyk

      A o której pobudka?😅

    28. Patrycja Pati

      Achh te życie bez dzieci... 😁🤡🙉

    29. Barbara Forys

      Jednorożec w wannie nie daje mi spokoju!

    30. Aleksandra Motylewska

      Co ta za dyfuzor?

    31. lekarz sor

      Ciezko patrzec, ciezko cisnąc moglby cie jakos twoj boyfriend przycisnac. Skad takiego geja wzielas do filmow zeby udawal ze jest z tobą- ile placisz?

    32. Agata Kielek

      Dodawany olejek był z symbolem, że jest mutagenny:,(((( Trzeba uważać

    33. Itami Namida

      Ten dyfuzor wygląda świetnie. Wie ktoś jaki to?

    34. Marta Ska

      Kluczyki z darth vader em, czy ty jesteś po ciemnej stronie mocy? ?

    35. Klára

      Czesc Lipstick monster - I saw you have a cat and at the same time you like to use essential oils - just a friendly hint in case you don´t know but would care: essential oils are very dangerous for our fur friends (their liver have problems breaking it down so it accumulates in their bodies and in worst cases can couse death) There are some that are cat safe (it differs for dogs) but there are so few and so little research on it that I avoid essential oils all together - just to be sure :)

    36. Ewa Pomykala

      Jak nazywa się ta aplikacja z planowaniem instagrama??🥰🥰

    37. Krysia Mazowczyk

      Zrobisz test pędzli Konturovni?

    38. Katusza

      Super film. Lubię twój głos 🙂 jest taki relaksujący. Ja niestety nawet gdy zrobię sobie taki plan dnia to i tak będę się czuła bez energii 😔 przynamniej raz w roku cierpię na anemię 😬

    39. DżanPolka

      Skąd piżamka w 🍳 😅

    40. kejsi asa

      Serio dziennie peruka? Już jesteś lysa

    41. kalorr ka

      Ja mam ustawiony alarm w zegarku na 21.30 i wtedy zaczynam wyprawę do łóżeczka, robię bardzo dużo podobnych rzeczy co Ty Ewo, na koniec książeczka na usunięcie :) niestety muszę spać z zatyczkami bo moja druga połówka chrapie a ja mam płytki sen...

      1. kalorr ka

        @Anka Batman dobra uwaga! Mam smartwatch z huawei który ma funkcję budzika i mi wibruje na nadgarstku. Zwykłego budzika pewnie bym nie słyszała...

      2. Anka Batman

        A ja mam pytanko, jak śpisz z zatyczkami to jak wygląda kwestia budzika? Dajesz go na tyle głośno żeby się "przebił" czy jak?

    42. ayay L

      I wtedy wchodzę ja - pracująca na 3 zmiany z rytuałem ( jak nie jestem na nocce) szybkiego zmycia makijażu, tulasa do męża i nyny 🤣

    43. Sandra Lewińska

      Wczoraj zamówiłam lunę 3 plus tą najnowszą....myślę, że będe z niej zadowolona hehe :))

    44. Sara Wieczorek

      Aż mi się spać zachciało 🥰🥰🥰 dzięki za inspiracje!! 💪

    45. Hotoke

      Ten film emanuje niesamowitą energią, Dziękuję za niego Ewa!

    46. Martyna

      Matko, odnajduję ten film relaksującym. Od samego oglądania zrobiłam się wyciszona i senna.

    47. Agnieszka Jędrychowska

      Pięknie wyglądasz 😍

    48. jagodzio

      Polecam Ci bardzo pościel i prześcieradła z mikrofibry z home&you. Na promocji można upolować w dobrej cenie, a takiej delikatności materiału nigdy nie czułam. Są booskie 😍 i na dodatek mało się gniotą, więc ja ich nie prasuję 🤫

    49. Paulina Orth

      PYTANIA: 1. Czy kotki nie chodzą po stole i strącają Ci kosmetyków? 2. Czy zatrudniacie kogoś do sprzątania?

    50. Paulina Orth

      KROJENIE RUKOLI. CZEMU JA NA TO NIE WPADŁAM PRZEZ 27 LAT SWEGO ŻYCIA. Dzięki, Ewo.

    51. valentine2281

      Bardzo inspirujący odcinek, sama często mam wątpliwości czy nie lepiej byłoby po prostu położyć się przed tv i drzemać. Ale potem przypominam sobie że cała ta popołudniowo-wieczorna aktywność wpływa na samopoczucie następnego dnia i to jest moją największą motywacją, nawet gdy nie mam już sił po całym dniu pracy. Nie znalazłam jednak odpowiedzi w bardzo ważnej kwestii, która obecnie jest moim najwiekszym wyzwaniem przy całej tej dziennej rutynie. W którym miejscu przemycić czas dla męża na w miarę satysfakcjonujący seks? Teraz w okresie letnim problem się zdecydowanie nasilił bo staram się korzystać z pogody i każdą wolną chwilę spędzam na zewnątrz, a gdy wracam do domu to zdąże się wykąpać i coś zjeść, później mój organizm sam przechodzi w tryb samolotowy i momentalnie zasypiam, nawet nie zdążę się do męża przytulić. Mimo że niekiedy z całej siły próbuje nie spać, to oczy same się kleją, totalnie opadam z sił. W tym filmie wszystko jest pieknie pokazane, tylko nie ma wzmianki o sprawach "łóżkowych", a zakładam że nie jest to coś "od święta", tylko powinno być wplecione w naszą codzienność. Tylko w którym miejscu? Przydałby się taki poradnik dla zapracowanych :)

    52. Anna Sokalska

      Z calym szacunkiem, ale to regeneracja dla osob przynajmniej po siedemdziesiatce...serio.

    53. MariAnna

      Bardzo miły i chillowy materiał, mam bardzo podobną rutynę. O a część o kaligrafii prześwietna, nie myślałam, że ktoś moze to robić dla czystej frajdy, pewnie dlatego że mnie to osobiście by męczyło ale tobie to wychodzi genialnie, jestem tym zachwycona!

    54. SuperLil Kin

      Ta kaligrafia,to.już jednak przesada😜

    55. katii8

      Ewunia ale masz cudowne kocurki 😘❤

    56. Amelia Zaborowska

      Uuuuuu

    57. olg

      lekko stronniczy!!!

    58. XANSANA

      Sprawdzone na regeneracje: - nie jeść tłustych rzeczy oraz zbyt dużo tłuszczu na wieczór - zjeść wieczorem białko w postaci sera chudego, shake'u białkowego, czy czegoś innego ;) Rano wstajesz jak nowo narodzony :D

    59. Agu

      Muszę wdrążyć w swoje życie taką regularność, równowagę ♥ myślę, że to bardzo mi pomoże. Dziękuje 😁

    60. joanka7

      Śpiulkolot - genialne! Podobalo mi sie tez okreslenie bedac pod namiotem i spiac w puchowym śpiworze, że pakujemy sie do piórnika :P

      1. joanka7

        @szamanka na szczescie nie znalam tego :P

      2. szamanka

        oj, mi by się to źle kojarzyło :P w slangu starszych pogotowiarzy i służb medycznych piórnik to inaczej osoba zmarła (skojarzenie z czasów gdy piórniki były drewniane, tak jak trumny) także tak... :P

    61. Agata Grygierczyk

      Ewa, a o której godzinie wstajesz?

    62. Agata BW

      co to za zmasowany przekaz podprogowy z Paciorkiem? :D

    63. akinomkis

      W takiej łazience pielęgnacja to czysta przyjemność i siedziałabym tam godzinami. Piękna jest! Prawdziwe SPA. Zaciekawił mnie temat kaligrafii. Czy po regularnym pisaniu widzisz efekty w swoim stylu pisania? Zmieniło się na plus? Pozdrawiam !

    64. Emilia

      Co to za dyfuzor?

    65. Justyna Ryba

      Jak miło, że nie tylko dla mnie godz. 22 jest porą do spania :D

    66. Sara Wencel

      Ale ten film przyjemnie się ogląda

    67. GOG

      Sorka ze sie czepiam ale co z prysznicem?

    68. Bajka

      Powiedzcie, Wy też nie macie potrzeby umycia swojego ciała przed snem? Dla mnie to podstawa i dziwię się, że o tym milczycie. Nie zauważyliście, że się nie umyła, czy sami też się nie myjecie i dlatego nie zrobiło to na Was wrażenia? Sorry, ale wierzyć mi się nie chce. Mamy 21 wiek...

      1. Juzik

        Niektórzy myją się np rano. I ok, mamy XXI wiek, ale co z tego? Są ludzie którzy myją się raz na dwa dni, raz na tydzień, dwa razy w ciągu dnia, jeden raz w ciągu dnia i każdy ma swoje preferencje co do tego. To że ty nie możesz pójść spać bez wcześniejszego umycia się nie znaczy że nikt nie może.

      2. Bajka

        @Natalia Powiedziała, że wieczorną rutynę zaczyna od założenia piżamki???

      3. Natalia

        Nie pokazała też jak sika lub sra. To znaczy, że tego nie robi?

      4. kamila

        Też się nad tym zastanawiam, przecież prysznic to podstawa w wieczornej rutynie

    69. karcia101

      Ooooo nie, przyszłam tu po obejrzeniu dwóch odcinków LSa i nagle słyszę "włączam sobie coś na PLshows, coś mało angażującego" i tam LS 😂 popłakałam się ze śmiechu 😂

    70. shauni89

      Super rytuał, mój nie jest taki rozbudowany, ale lubię wieczorem po ciężkim dniu zaglądać do moich roślin, to mnie bardzo uspokaja. Również stosuje zapachy, ale w formie kominka i wosków. Ostatnio odkryłam coś rewelacyjnego, a mianowicie poduszkę z łuską gryki! Zawsze myślałam, że poduszki puchowe to najlepsza rzecz, ale na mojej drodze przypadkowo stanęła ta z łuską gryki i przepadłam. Noce przesypiam bez wiercenia się, kręcenia i budzenia.

    71. aleksandra_zone

      Mam takie cienkie włosy, też czasem myślę o tym by zacząć nosić peruki... 🧡

    72. GosiaKlijnstra

      Ewa, jak Ty zdążyłaś zmienić paznokcie po wieczornej pielęgnacji a przed włączeniem dyfuzora na olejki? 🤔 magia!

    73. Andrea Jaszczyszyn

      Super że wspomniałaś o dyfuzorze 🥰 Kominek niestety podgrzewa olejki co sprawia że stają się one nawet rakotwórcze. Dyfuzory są idealne, też używam ❤ Ps. Bardzo chciałabym w końcu wprowadzić tą zasadę że telefon i tv wyłącznie do 21.00 Niestety jestem typem nocnego marka z nieprzejemnymi konsekwencjami w postaci wiecznego niewyspania i częstych bóli głowy ☹

    74. Marcelina

      Ooo też staram się zrelaksować przy kaligrafii, 2 rzeczy w jednym uczenie czegoś nowego i ćwiczenie pisania do zaproszeń na wesele

    75. Angelika Golec

      Bardzo dobry film , wielu osobom może się przydać. ☺️ Osobiście działam podobnie ja ty, ale u mnie to już raczej wychodzi z automatu, bo od dziecka muszę mieć wszystko poukładane. ☺️🥰

    76. xcytynowy sorbetx

      Fantastyczny film! Jesteś naprawdę niesamowitą i mądrą kobietą! Pozdrawiam! 💛❤️

    77. Twojastaranajebana

      Poranna zwala XDD

    78. Karolina Rduch

      żeby rano nie mieć zwały, wystarczy dzień wcześniej nie zjeżdżać po białych łąkach XD 😁😇

    79. jellypin

      Uwielbiam filmy tego typu. Ich estestyka jest cudowna, taka relaksująca bym powiedziała. Kocham to, jak starasz się, żeby twoje filmy były jak najlepszej jakości ❤😍

    80. rudson24

      Fajnie jest mieć rytuały i ja też takie mam, aczkolwiek wiem, że gdybym robiła na codzien coś, co kocham i lubiła swoją pracę, to nie potrzebowałbym ich, żeby nie mieć rano zmuly i wstawać z energią. Tylko niechęć do wykonywanych obowiązków powoduje do mnie niechęć do wstawania.

    81. Maria Kubiak

      Mega przyjemny odcineczek ;)

    82. Dorota Skrynkowicz

      Oj ten tost z 🥑 i jajkiem wygląda przepysznie 🙂❤️

    83. saint.martini

      A mnie bardzo ciekawi, co to za piękne, kolorowe lampki w sypialni?

    84. Anna Godoń

      A teraz morze być poranan

    85. Malgorzata Kosa-Speer

      ❤️

    86. Dorota Wylegała

      A ja jestem totalnie nie zorganizowana. Nigdy nie potrafiłam wypoczywać a od kilku miesięcy sypiam po 2-3 godziny czasem 5 ale na raty. Więc można sobie wyobrazić chaos w mojej głowie. Zazdroszczę że można inaczej. To fajne, że przy dobrej organizacji można tyle rzeczy zrobić. Podziwiam i pozdrawiam😊

    87. robyn

      Co to za dyfuzor? Świetny film!

    88. Berenika

      wszystko byłoby super, gdybym nie kończyła pracy o 21:30 :((

    89. Renata xx

      Czy bedziesz wspominała przy następnej pielęgnacji o soczewkach?? Chodzi mi np o higienę (może jakieś rady) podczas zdejmowania i zakładania :))

    90. Ewa

      Wooow jaki piękny i estetyczny film! ❤️ bardzo przyjemnie się go ogląda! Co do moich rytuałów - faktycznie zauważyłam, że jeśli wieczorem nie siedzę nad telefonem, to lepiej mi się śpi, dlatego po prycznicu staram się już tam nie zaglądać. Na spokojniejszy sen bardzo dobrze działa u mnie także olejek CBD! A przed samym zaśnięciem słucham sobie jakiegoś ASMR albo czytam książkę, w zależności od nastroju! Uściski! 🤗

    91. Maria Mowińska

      Ja już niw potrafię mieć tak zaplanowanej wieczornej rutyny. A szkoda bo bardzo bym chciała. Ostatnio mam straszne problemy z zasypianiem, ale znalazłam na to sposób. Ustawiam wyłącznik czasowy na spotify i zasypiam przy melodiach granych na pianinie 😁 niestety praca na różne zmiany bardzo mocno wpływa na jakość mojego życia. Jednego dnia mogę wstać o 6 i zasnąć o 22, a drugiego obudzić się o 10 i zasnąć o 3. Masakra 😓😓

    92. Olutkers

      3:44 Czy ktoś moze wie, jak nazywa się ta przepiękna roślina z różowymi kwiatami 😍?

      1. Edyta Orzędowska

        Trzykrotka purpurowa

    93. Paulina Morpork

      Jakiś typ wokół którego jest drama, skomentował Twój filmik - podobno nie ma wykształcenia i popełnia masę błędów w swoich publikacjach, ma też sprawy w sądzie. Tak uprzedzam, bo ja się o mało nie nadziałam. plshows.info/from/m2vSl72midZ4wHU/wideo.html

    94. A Ł

      Mnie wycisza wieczorny ( po 21) półgodzinny spacer z psem i zakończenie jedzenia o 18.

    95. Weronika Rozbicka

      Czekam na poranny rytuał w takim samym wydaniu 💟

    96. Ewa Polańska

      Hej, czy zrobisz jakiś fajny, tęczowy makijaż, z okazji że jest pride month? Bardzo bym była wdzięczna...

    97. Monika Grodzka

      Przestałaś już stosować olejki CBD?

    98. Ala 7868

      Hej, zastanawiam się nad zakupem serum long for lashes. Mogłabyś przetestować go i dać znac jak się sprawdza, może nawet nagralabys osobny filmik? Wydaje mi się ze sporo osób byłoby zainteresowanych🥰

    99. Milena Sobczak

      Ewka czy możesz zdradzić co to za aplikacja do zarządzania instagramem?

      1. Klaudia Kłysz

        Unum :)

    100. Iza Chojnacka

      zastanawiam się kiedy zacznę się sobą przejmować i w końcu zrobie dla siebie cos dobrego :p